Über mich

Milan Tanuska

Hallo, ich bin Milan. Seit Kindheit ist Sport meine Leidenschaft. Hier kurze Übersicht über meine sportliche Tätigkeit und Ausbildung:

• viele Jahre Schwimmen als Leistungsport, Erfolge: mehrmaliger Tschechoslowakischer Meister; internationaler Österreichischer Meister, Deutscher Vizemeister und mehrmaliger Bayerischer Meister (Masters); immer noch aktive Teilnahme an Wettkämpfen
• lange Jahre Kickboxen, Boxen, Krafttraining sowie viele andere Sportarten wie Laufen, Skifahren, Mountainbike fahren… 

• Betriebswirt (VWA)
• Bilanzbuchhalter (IHK)
• RKC II Kettlebell Instruktor
• Fitness Trainer B-Lizenz (Akademie für Sport und Gesundheit)
• FMS (Functional Movement Screen) Zertifikat

Vor 18 Jahren bin ich zwei Mal an der Bandscheibe der Lendenwirbelsäule operiert. Die Operation hat meine alten Beschwerden behoben und neue verursacht. Heute weiß ich, dass man mit den richtigen Übungen viele Operationen an der Bandscheibe verhindern kann. Und nach der Operation hilft regelmäßiges Training die Schmerzen zu lindern oder gar beseitigen und bis ins hohe Alter fit zu bleiben. 

Im Laufe der Jahre habe ich viele sportliche Erfahrungen gesammelt und mit Sport viele schöne aber auch einige weniger schöne Zeiten erlebt. Es kommt einfach darauf an, wie man das Training gestaltet um Verletzungen zu vermeiden, gesund zu bleiben und Spaß zu haben.