Ernährung

Ohne vernünftige Ernährung und Lebensweise wirst Du dich nicht richtig wohl fühlen, auch wenn Du Sport treibst. Ich habe meine Ernährung vor ein paar Jahren umgestellt und dann innerhalb eines Jahres ca. 7 kg abgenommen. Mein Körpergewicht und  -fettanteil ändert sich seitdem nicht mehr. Ich mache keine Diäten - es wurde zur Gewohnheit.  Gerne unterstütze ich Dich bei Deiner Ernährungsumstellung.